亲爱的，别再熬夜了

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　　关于熬夜的习惯，话唠是从高二的时候养成的。

　　那时候，话唠还没有迷上手机，几乎所有的精力都给了学习。因为话唠选择了理科。熬夜刷题背书，是为了在会考中给文科一个圆满的结局。高二最后会考，话唠九门科目的成绩都有九十以上，开心开心极啦!

　　不瞒大家，话唠在高中时代是个名副其实的“睡神”，每天都睡不醒，日夜颠倒，一到晚上就打了鸡血一样，睡不着!

　　化学老师特别年轻，可爱。当我在她的课睡着之后，眼睛莫名其妙地闭了，小脑袋左摇右晃，旁边的同桌拍都拍都拍不醒。后来，她喊我走到走廊一边，悄悄地说：“你刚才睡得那么香，我都不忍心喊你了!”这个回答，偶是哭笑不得。其实话唠也不想打瞌睡，可能上眼皮太想念下眼皮了。
　　班主任是数学老师，有一天，他在食堂遇见我，轻轻地拍了我的肩膀，吓了我一大跳。不早为什么，话唠对班主任的恐惧之情是与生俱来的。班主任温柔地对我说：“你不是机器人啊，晚上不要总是熬夜啊!”

　　话唠听着，马上点了点头。然而，咱好好答应，坚决不改!这个叫做个性!不知不觉，熬夜这个习惯已经融入我的血液中了。

　　到了大学，熬夜已经成为每个人的必修课。大家人手一台手机，关了灯的寝室依然明亮。话唠特别喜欢晚上，因为安静，没人打扰，可以做自己想做的事情：刷微博，听歌，聊天……总觉得年轻，可以放肆折腾。

　　时间一天天过去，话唠居然发现自己有一层浅浅的“黑眼圈”了，脸上也总是长痘痘……哎，老了老了，感觉身体都不是那么爱自己了。默默查了一下熬夜的危害，心里有种淡淡的忧伤。
　　【熬夜的危害】
　　1、肌肤状态越来越坏；
　　2、视力变差；
　　3、免疫力低下；
　　4、记忆力越来越差；
　　5、容易上火；
　　6、失眠抑郁；
　　7、提高患癌风险；
　　8、诱发心脑血管疾病；
　　9、胃肠道问题，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡。
　　想起这样一句话：你现在所做的一切，无论好坏，生活必当在未来的某日悉数奉还。我们总以为，年轻就是资本，皮肤不用保养照样嫩得能掐出水。注意身体，这四个字多么简单，但就是很难做到。这世上有诸多美好都值得你付出很多努力去换，但这一定不包括熬夜。

　　很多道理，我们都懂，可以安慰别人，却怎么也说服不了自己。经常能听到你对别人说：“早点休息啊!熬夜对身体不好。”然后自己却抱着手机，直到凌晨也还没有睡。朋友圈、微博刷再多遍，别人的生活也与自己无关。

　　电影里志明对春娇说，有些事情没必要一晚上做完，我们又不赶时间。那么，亲爱的，收拾好自己的心情，照顾好自己的身体。别睡太晚，梦会短。别爱太满，心会暗。

　　亲爱的，晚安。
　　（部分图片来自网络）
　　今日话唠：吐鱼的泡泡